A DIETAAAAA!!! :D

Como andan las pricees mas lindas?? bueno me acabo de levantar, son las 8 y media y tenia clases a las 8 !!!! jajajaj soy un desastre bueno así que ya como no llego les escribo.

hoy quiero aprovechar para comprometerme con ustedes, así que desde ya les prometo que hoy empiezo con lo q mas resultados me a dado y se los recomiendo, que es mi dieta. y la que quiera puede seguirme y me cuenta que tal :D . Yo baje 5 kilos en una semana con ella, es genial porque engañas al metabolismo, no te mareas y EN SERIO BAJAAAS!!

MI DIETA :

1º Y PRINCIPAL .: Olvídate de las grasas, deja de lado las cosas muy elaboradas y lo mas importante es NO PAN NI HARINAS, NO CARNES (lo único tal ves algo de pescado, como atún o merluza,pero sin NADA de aceites!!) Y NO AZUCARES

2º AHORA los SI:  come verduras en especial las verdes yo almuezo y ceno espinacas o ensaladas de lechuga y rucula, NO SE TE OCURRA USAR ACEITE, una buena opción para aderesar ensaladas es la salsa de soja, es muy rica te la recomiendo :D , yo x la mañana y x la tarde tomo mate MUCHO MATE es como una infucion por si no la conocen las que no son de argentina, pero el te tmb es exelente :D y bueno si se les da un antojo y no pueden parar la ansiedad, coman una manzana pero solo la mitad, la otra la envulven en una servilleta, xa otro momento, así no se comen todo de una vez!!

Espero les cirbaaa!! bebaan MUCHAA AGUA ese es mejor tip de la historia de las princess!!!! :D besoteeees